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【青青草蝌蚪窝91】

　　在日(rì )常起居上，此时昼夜(yè )温差较大、冷暖交替，因此在(zài )衣着方面要适时增减。需要(yào )提醒的是，春分后夜晚时间缩(suō )短，为保证充(chōng )足的(de )睡眠需要早(zǎo )睡早(zǎo )起，这(zhè )样有助于(yú )体(tǐ )内的阳气升发。

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